yoga&music SORAは、ヨガと音楽でココロとカラダが元気になる空間です。

スタジオSORA　ヨガ講師・亀井智代です。

Tomoyo　プロフィール

はじめまして。ヨガスタジオSORA主宰・TOMOYOです
私は35歳でヨガをはじめました
ヨガに出会うまで、体もかたく運動とよばれるものがとても苦手でした
30代に入ったころ、何も変わらない毎日、将来への不安、デスクワークによる体の強張りなどが原因で不眠症になりました
気持ちは落ち込み、生きていることが辛いと思う日々でした
そんな時、友達に薦められヨガをはじめました
ヨガクラスに参加すると、体が軽くなり呼吸が深まり気持ちが穏やかに
なりました。毎回のレッスンが楽しみになりました

もっと深く学びたいと数々の養成講座を受けヨガ講師として歩みだしました

体が変化すると心も変化します
ヨガの呼吸とアサナ（ポーズ）は心にスペースを開き
そのスペースが心に平安をもたらします
不思議なもので、
内側が変わるに連れ、外側の出会いもどんどん変わりました

今は、素晴らしい人達に恵まれ生きていることに感謝する毎日です
私の人生を変えてくれたヨガをお伝えしたいと、ヨガインストラクターになり、2013年4月に自宅を改装しヨガスタジオSORAを立ち上げました。

スタジオに通って下さる生徒さんも変化を感じてくれています。生徒さんの声

ヨガをはじめた頃は、体も心もマイナス状態からのスタートでした。
気がつけばゼロになり、今、沢山の恵みを受けとっています。
ヨガをはじめてみませんか？
マイナスからゼロへ、そしてプラスへと変化する体と心を感じてみて下さい。
何処かにプラスがあるのではなく、ご自分の中にあることに気づけます。

ナマステ

資格等

アンシー先生
・ストレッチヨガインストラクター　50H養成講座修了　

Miwa先生
・ミワスタジオ・インストラクター（70H）養成講座修了
・ミワスタジオ・骨盤リセット（16.5H）養成講座修了
・ミワスタジオ・経絡ヨガ（16H)養成講座修了
・ミワスタジオ・マタニティヨガ（16H)養成講座修了

ヨーナス・ベステリング先生
・Shantaya Yoga　＆　Bodywork Schooi　Tai Yoga
（タイヨガ・レベル1、レベル2　70H+40H（実践））修了
・Shantaya Yoga　＆　Bodywork Schooi　
　Shantaya Yoga 18-hour Intensive　Course修了
・Shantaya Yoga　＆　Bodywork Schooi
　Yoga　Therapeutics　Foundation　Course　修了

カマル・シン先生
・ Tattvaa yogashala yogi kamal Astanga yoga Intensive Course30Hrs修了

Kaori 先生　Margi先生
・Yoga Madhya Vinyasa アラインメントフロー（１００H）TTC修了
・Margi young「ビギナー指導という芸術に磨きをかける」21H・TT修了
・Yoga Madhya 　リストラティブヨガ25H・TT（2021.2月）修了
・Yoga Madhya 　ミニマムプロップスリストラティブヨガ集中講座修了

クリス・スー先生
・全米ヨガアライアンス認定マインドフルネス陰ヨガ50時間 TTC修了　
・全米ヨガアライアンス認定マインドフルネス陰ヨガ 伝統中医学 50時間TTC修了

その他の講座受講、資格等
・Yoga Anatomy Training 5hours by Dr.Ray Long修了
・セルフアジャストメント骨盤調整ヨガ（21H）養成講座修了
・キッズヨガベーシック　ヴィオラトリコロール20H修了
・日本アロマ環境協会　検定1級合格
・セロトニンとオキシトシン　短期集中講座修了

MASA先生
・中島正明　フルプラクティス集中コース（100H）受講・
・中島正明　アサナ（8H）アシスト・アジャスト（17.5H）ミニコース受講
・中島正明　心ふるえるヨガクラスの作り方受講
　　　　　　　　　　　　　　　
・薬膳ごはんの会　和華　ゆっくり薬膳学入門コース（全6回）受講
・鍼灸師ツダ塾参加　体の連動性、解剖学について学ぶ（9年）
・キネティックアカデミー会員　BCエクササイズ継続中

ヨガは私が私のままでいる事、ありのままで存在することの素晴らしさを教えてくれました
ヨガを通して今、生きていることを実感します

呼吸するとは生きることです
体と心をつないでくれるのも呼吸です

私と私以外のすべてが繋がっていること
全てが調和していることを、自分自身と調和したときに気づきます


体から変えてみませんか？そのお手伝いをさせて下さい
あなたがスタジオに来て下さるのを待っています

TOMOYO